優先すべきは「肌に合わない成分」を避けること！エイジング世代の基礎化粧品の選び方

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#美肌 #スキンケア #医師・専門家監修 #アンチエイジング

スキンケアのポイントは、基本的には世代間に違いはありません。
大切なのは、肌への摩擦や刺激を避けること。そして、肌を乾燥させないように保湿剤や油分を含む乳液・クリームを上手に使って水分の蒸発を抑え、うるおいを維持することです。

何を基準に基礎化粧品を選んだらいい？

1人1人の肌の状態によっても異なるので、まずは自身の肌タイプや使う季節、その時の肌の状態を知ることからはじめましょう。よほど敏感肌でなければ、保湿ケアに重点をおくとよいと思います。

しかし、肌に合わない成分はきっぱりと避けてください。化粧品を購入する際はパッケージに表示されている成分に必ず目を通しましょう。なぜなら、「効果の高い成分を肌に入れる」よりも「肌の負担になる成分を入れない」ことを優先させてほしいからです。

下に【肌に負担になる成分】についてまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

種類	成分の名称	肌への影響
合成界面活性剤	・ラウレス-3 ・ラウリル硫酸Na ・PEG-○○	皮膚のバリアを破壊する恐れ
合成防腐剤	・パラベン(エチルパラベン、メチルパラベンなど) ・フェノキシエタノール・安息香酸Naなど	アレルギーを起こす恐れ
鉱物油や合成の油性成分	・パラフィン・ベンジルアルコールなど	くすみの原因になりやすい

年齢とともに肌が不安定に・・・敏感肌のスキンケアとは

「敏感肌」という言葉に明確な定義はありませんが、肌のバリア機能が低下して刺激に弱くなることで、次のような状態になりがちです。

■肌にかゆみやひりつきがある
■湿疹やかぶれ、赤身、吹き出物が出やすい
■化粧品をつけたときにしみる、刺激を感じる
■季節の変わり目に肌のコンディションを崩しやすい

敏感肌の原因はもともとの体質のほか、加齢や冷暖房などによる乾燥、ストレス、肌に合わないスキンケアなどが考えられます。だからといってスペシャルケアが必要なわけではありません。クレンジングは洗浄力の強いオイルタイプを避け、洗顔料や化粧水は弱酸性の刺激が少ないものを選び、あとは肌を清潔に保ち、しっかり保湿すれば大丈夫です。

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医学博士

糸井由里恵

埼玉県生まれ。日本医科大学を卒業後、同大学附属病院形成外科で勤務。
皮膚科・麻酔科・救命救急・訪問診療など多彩な分野で経験を積み、形成外科専門医を取得。現在は都内美容クリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。一般的な顔の美容整形手術のほか、美容婦人科系の治療も得意としている。