キュッと引き締まった毛穴で若見え肌へ！よくある毛穴トラブルの対処法とは

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#美肌 #スキンケア #医師・専門家監修 #アンチエイジング

毎日のスキンケアやメイクをする中で、みなさんはどんなことが気になりますか。
しみやしわ、たるみなど様々ありますが、長年「毛穴」に悩んでいるという方も多いかもしれません。
「毛穴がつまって黒ずんでしまっている」「毛穴が大きく開いていてたるんでいる」など、毛穴の悩みといってもそれぞれ。
そんな気になる毛穴トラブルを解消するにはどんな対策をしたらよいのでしょうか。

毛穴の数は減らせなくても小さくすることはできる！

肌の表面には皮溝と呼ばれる溝が網目状に走っており、その交点にあたるのが毛穴で、顔全体に約20万個存在しています。

そもそも毛穴には、どのような役割があるのでしょうか。
毛穴の奥には皮脂腺があり、そこから分泌された皮脂は毛穴を通って肌に届けられ、汗と混じって皮脂膜をつくり、肌を保護するとともに水分蒸発を防いでいます。

また毛穴から生えている体毛はホコリや花粉、紫外線など外部の刺激からからだを守り、体温を保つ働きも。
しかし毛穴づまりなどのトラブルが続くと、これらの働きも損なわれてしまうのです。

なぜ毛穴トラブルは起こるの？

毛穴のなかには古くなった角質や皮脂が混じってできた角栓があります。
角栓は毛穴のふたとなって菌やウイルスから肌を守る役割をしているのですが、これが酸化すると黒ずみや、肌表面のざらつきなど目に見える毛穴トラブルに。

肌のターンオーバーが正常に行われていれば、古い角栓は押し出されて皮膚表面でははがれ落ちていきますが、うまくいっていない時は毛穴トラブルが発生してしまうのです。

基本の生活習慣を見直して毛穴を目立たせない！

毛穴トラブルの解消にはターンオーバーの乱れを正すというのがいちばんの近道です。

■栄養バランスのとれた食生活
■規則正しい生活を送る
■スキンケアを正しく行う

これらがとても重要です。
特に、正しい洗顔と保湿を心がけて乾燥を避け、肌にハリとうるおいをもたらすことで毛穴は目立たなくなっていきます。

基本的なことばかり！と思った方もいるかもしれませんが、当たり前のことを毎日丁寧に行うことで肌トラブル知らずの肌へ近づいていきますよ。

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この記事の監修者

医学博士

糸井由里恵

埼玉県生まれ。日本医科大学を卒業後、同大学附属病院形成外科で勤務。
皮膚科・麻酔科・救命救急・訪問診療など多彩な分野で経験を積み、形成外科専門医を取得。現在は都内美容クリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。一般的な顔の美容整形手術のほか、美容婦人科系の治療も得意としている。